ITベンチャー・外資の健康経営 リハビット産業医

ITベンチャーと外資系企業に特化した産業医事務所「リハビットHC」のブログです

2017-08-02から1日間の記事一覧

ITを駆使するオフィスワーカーに捧げる、簡単エクササイズ ②プランク

前回記事では簡単エクササイズの総論をお話しました。今回からは具体的なメソッドの紹介です。第一弾は、「プランク」です。 もくじ プランクって?紹介と方法 すぐ現れるプランクの効果 どんな功徳が積まれるか(現世利益あり) プランクって?紹介と方法 …